Colère

Laisser parler la colère,

L'écouter,

et s'apercevoir au reflet du miroir...

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On peut être en colère sans haine ni ressentiment, cette terrible impression de haine et ressentiment, vient du fait que l'on ne voit plus  de l'autre que celui qui nous pique et la colère est dirigée vers cet être qui devient l'instrument de notre douleur mais est-il que cela ?  lorsque nous rejetons cette personne, n'est-ce pas en réalité notre souffrance que nous rejetons ?

la colère est l'expression d'un désaccord, où d'une douleur, laisser parler sa colère sainement, c'est l' exprimer par des mots  sans se tromper de cible et parler  de ce qui nous blesse et du désaccord (et non de l'autre en face qui ne partage pas notre point de vue :-)!!!) et se demander mais bon sang pourquoi, pourquoi cela me met dans cet état, qu'est-ce que cela touche? quelle cicatrice? je peux exprimer mon désaccord sans hurler. Alors pourquoi ? Pourquoi ce mot cette phrase, cette attitude me blesse autant ??? Exprimer sainement sa colère nous aide a avancer dans la relation a l'autre, dans la relation a soi.