Que chaque geste, chaque pensée soient tout emplis de joie.
Dans la joie de l'attente, le joyaux brille déjà.
Alors que tu l'attends, il est là, il est joie. Alors que tu prépares avec soin la demeure où ton cœur et le sien ne feront bientôt qu'un, il est là , il est joie. Dans tes chants, dans tes danses, dans tes rires, il se cache.
Il savoure, comme toi chaque fleur que tu poses sur le pas de sa porte.
Dans l'attente il est là .
Quand ton regard se tourne vers le ciel étoilé et que ton coeur soupir de le sentir si proche.
Dans la nuit il est là.
L'attente se nourrit de joie.
Si dans l'attente tu sens que ta joie meurt retourne en toi.
Cherche le, Il est là.
Ne laisse pas mourir ta joie sur l'autel de tes peurs.
Elle est ta vrai nature, elle est sa seule demeure .
Aujourd’hui, pas de poème, j’ai juste envie de poser le mot
GRATITUDE sur ce blog.
Après des années très éprouvantes du fait de la maladie, des
troubles bipolaires, je goûte enfin la PAIX. La paix c’est installée progressivement dans ma vie, dans mon cœur, dans mon esprit.
Cette rencontre a été salvatrice et elle est la plus
merveilleuse expérience qu’il m’ait été donnée de vivre.
L’instant où je me suis
trouvée minuscule, microscopique devant l’immensité et la pureté de l’Amour. L’instant ou je me suis dit: oui, je le savais mais j’avais oublié , Dieu est, il a toujours été et il sera
toujours
L'instant où, alors que je ne le cherchais pas, je retrouve enfin celui qui m'accompagne, me guide depuis des vies dans
mon cheminement spirituel, Paramahamsa Sri Swami Vishwananda.
C'est possible et c'est vrai, juste un instant, un léger coup de vent, un voile qui se soulève et dans la
limite de ce que mon petit mental étriqué le permet je perçois une
limpidité, une pureté que la plus limpide des sources des plus hautes montagnes
ne saurait imiter. Ce n’est pas quelque chose que l’on peut voir de nos yeux,
toucher de nos mains mais à peine effleurer furtivement du bout de notre cœur. Alors, je
me suis rappelée, que nous ne sommes que de passage sur cette terre et que Dieu
est Amour et notre unique aspiration.
Mais ne croyez pas pour autant que cela m’ait fait décoller,
paradoxalement, je suis beaucoup plus ancrée. Une vraie spiritualité est ancrée
dans la réalité et ponctuée d’actes concrets amenant a une vraie transformation en
vivant simplement notre quotidien avec un regard diffèrent, en y mettant du
sens, du service et de l’amour. L’âme n’aspire qu’a une chose, a aimer et
servir. Faire la vaisselle avec amour en offrant cet acte banal et quotidien au
divin devient une vrai joie.
Qu’est-ce qui a changé dans ma vie ? qu’est-ce qui a
permis à mon mental de s’apaiser ?
Et de vivre enfin en paix après 25 ans de montagnes russes
très éprouvantes ?
Déjà, une prise de conscience que si je voulais guérir, il
fallait accepter de me soigner !
Le dernier épisode de ma maladie a été le plus douloureux, et
cette douleur insupportable était en fait une grâce. Pourquoi ? Parce que
c’est grâce a elle que j’ai enfin réalisé qu’un traitement était
incontournable…
Donc dans un premier temps avec mon médecin nous avons mis en
place un traitement, au début assez lourd, bien que supportable, et qui c’est allégé
au fil du temps et de l’évolution de ma santé mentale. En effet, si avant, je voyais mon médecin toute les semaines, à présent les rendez-vous se sont bien espacés et je le rencontre tous les 6 mois pour faire le point et renouveler mon ordonnance.
Puis, se sont mis en place des changements liés aux pratiques enseignées Swami Vishwanada.
Un changement de mes habitudes alimentaires, avec une vraie prise de conscience que tout ce que nous mangeons impacte notre santé physique, mentale et spirituelle.
Je suis devenue végétarienne.
En effet, comment pouvons-nous consommer des animaux le plus souvent élevés et tué dans d’horribles souffrances sans que cela n’impacte notre propre corps, notre propre mental ?
Je ne consomme plus d’alcool, ni de cigarettes. j'évite les excitants. Cela est tout a fait en cohérence avec ce qui est préconisé par les médecins pour limiter les fluctuations de l'humeur : proscrire l'alcool, la drogue, les excitants.
La simply méditation.
La pratique quotidienne de la méditation permet d'apaiser le mental et d'observer ses pensées sans s'identifier à elles . Lorsque l'on prend l'habitude de méditer chaque jour, on apprend également a observer ses pensées et ses comportements à d'autres moments de la journée ce qui permet de mieux gérer ses émotions, d’être plus calme et mettre de la distance avec les pensées négatives.
La pratique de la méditation est aujourd'hui utilisée pour soigner la dépression et les troubles bipolaire. Le yoga a également sa place aujourd'hui dans les hopitaux
Le OM Chanting
OM Chanting sur la plage à Palavas
Je pratique régulièrement OM Chanting qui est une méditation de groupe avec le son OM.. cette technique fait parti d'un enseignement plus global, l'Atma Kria Yoga.
Le OM chanting, lorsqu'il est pratiqué régulièrement permet des bienfaits sur tous les plans : physique, émotionnel, mental , spirituel. ses bienfaits s’étendent sur 2 km alentours et sont amplifiés les jours de pleine lune. Cependant il est déconseillé aux personnes souffrants de troubles psychiatrique grave car il élève le taux vibratoire ce qui peut perturber les personnes fragiles.
Le Japa Mala
Le Japa Mala, consiste a réciter des mantras avec un mala.
cela permet d’apaiser le mental en le « nourrissant » de nom divin plutôt
que de le laisser ruminer des pensées négatives qui tournent en boucle inlassablement
.
Cultiver son Jardin
Enfin, j’essaie de cultiver mon jardin avec de jolie
fleurs.
les plus belles sont, l'amour, la gratitude, la patience, les pensées positives.
Ce jardin est aménagé avec des espaces de ressourcement qui sont les prières, les chants, la solitude, les belles rencontres. Si je croise des mauvaises
herbes et bien je me dis qu’elles aussi ont leurs places, leurs qualités, mais
que je ne suis pas obligée de les fréquenter, ni de les arroser !
Dans ce jardin je ne suis jamais seule, je suis comme la flûte, traversée par le vent de l'amour.
La vie apporte son lot d’épreuves et dieu la force de les
traverser.
Mon ange, depuis que je t’observe,
là, du fond de ton cœur,
Je t’aime tellement. Je vois bien que chaque jour tu fais de ton mieux. Que ton but est d’avancer vers l’Eternel, Et que cette marche ne soit pas qu’une marche solitaire, mais aussi une marche solidaire Et je vois bien comme il est difficile pour toi de lâcher tout ce qui t’encombre dans ce cheminement. Que te dire ? Aies confiance et ne te juge pas, tu avances à ton rythme et c’est bien ainsi, Le seul temps que tu perdes : c’est le temps que tu ne passes pas à Aimer Commence par t’aimer toi-même ; cesse de te battre contre ce fantôme que tu crois être. Chaque instant aime ce que tu es, aime ce que tu fais, Et ne regardes ni l’ombre d’hier ni l’inquiétude de demain. Pose-toi un instant, Respire, Détend toi, Ne sens-tu pas sa main posée là, dans la tienne ?
